Nu har vi öppet för alla åldergrupper!
Sommarkort
- Detaljer
- Publicerad onsdag, 27 maj 2020 07:52
Träna under Juni, Juli och Augusti för endast 500:-
För att lösa kort besök oss under bemannade tider eller på https://karlstadsak.gymsystem.se/member#/welcome
Välkomna!
Begränsad Öppettid Helg
- Detaljer
- Publicerad fredag, 15 maj 2020 08:09
Helger är lokalen öppen 8.00-1600
Detta gäller tom. 7 Juni
Corona
- Detaljer
- Publicerad torsdag, 16 april 2020 09:59
Med anledning av Coronaviruset (COVID-19)
Vi följer Folkhälsomyndighetens råd och informerar om vikten att vara uppmärksam på sjukdomssymptom som snuva, hosta, feber och andningssvårigheter.
Alla ska hålla sig hemma om de har dessa symptom.
Har du varit i ett riskområde de senaste 14 dagarna ska du även hålla dig hemma.
Vi uppmana alla som vistas i KAKs lokaler att följa Folkhälsomyndigheternas råd, vilka är:
1. Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten i minst 20 sekunder.
2. Hosta och nys i armvecket
3. Undvik att röra ögon, näsa, mun
4. Stanna hemma när du har symptom på sjukdom/är sjuk.
5. Håll avstånd till varandra
6. Använd handsprit
Så kom ihåg: Stanna hemma vid minsta möjliga förkylningssymptom och se till att tvätta händerna!
Eftersom läget förändras fort är det naturligtvis bra om alla följer utvecklingen samt rekommendationer via Folkhälsomyndigheten:
https://www.folkhalsomyndigheten.se/
Med tanke på att vi huserar i kommunens lokaler så kan det även vara bra att följa denna sida regelbundet:
https://karlstad.se/…/kri…/krishantering/information-corona/
Med vänlig hälsning
Styrelsen Karlstads AK
EM Guld
- Detaljer
- Publicerad söndag, 23 juni 2019 08:53
Fredag 14 Juni tog Tomas Rudberg EM guld i Tyngdlyftning! Ryck 90 kg och Stöt 120 kg och sammanlagt 210 kg detta i åldersklass 60 år och viktklass 89 kg.
Grattis Tomas! Nästa mål blir VM som går i November och vi tror på en topplacering även där.
Sommarfest 2019
- Detaljer
- Publicerad söndag, 23 juni 2019 08:49
KAKs årliga sommarfest kör vi Lördag 20 Juli kl 18.00. Vi grillar vid Sundstatjärn och har det trevligt. Alla medlemmar välkomna!
KAK ordnar glas, tallrikar, bestick och ni får ta med egen mat och dryck.
Sommaröppet 2019
- Detaljer
- Publicerad söndag, 23 juni 2019 08:48
Öppetider under sommaren 10/6-18/8 är följande:
Måndag 9 – 20
Tisdag – Torsdag 6:30 – 20
Fredag 6:30 – 16
Lördag – Söndag 10 – 16
Midsommarafton stängt.
Bemannade tider under sommaren är Måndagar kl 17-19
Årsmöte 2019
- Detaljer
- Publicerad onsdag, 10 april 2019 08:03
Avvikande öppettider Jul 2018
- Detaljer
- Publicerad fredag, 21 december 2018 21:57
God jul och och Gott nytt år! Ät nu ordentligt och vila under julen så blir det många tunga lyft nästa år!
Avvikande öppettider under Jul och Nyår
Julafton stängt
Juldagen stängt
Annandag 10.00-1800
Nyårsafton stängt
Nyårsdagen stängt
KM 2018
- Detaljer
- Publicerad fredag, 07 december 2018 15:10
Lördag 8/12 är det dags för årets klubbmästerskap i Tyngdlyftning och Styrkelyft. Det är många anmälda, ca 50 ST , och de vill gärna ha publikstöd så kom och heja på!
Fritt inträde.
Tävlingsstart Tyngdlyftning kl 10.00
Invägning för tävlande 8.00-9.00.
Tävlingsstart Styrkelyft ca klockan 13.00
Invägning för tävlande 11.00-12.30
Välkomna!
Öppettider Sommar 2018
- Detaljer
- Publicerad måndag, 21 maj 2018 15:31
Från 11/6 till 19/8
Måndag 9.00-20.00
Tisdag-Torsdag 6.30-20.00
Fredag 6.30-16.00
Lördag 10.00-16.00
Söndag 10.00-16.00
Bemannade tider Måndag kl 17-19
Dag före Midsommarafton 6.30-16.00
Midsommarafton Stängt
