Öppnar lokalen Måndag 25/1 för de födda 2005 och senare. Vi hoppas kunna upp för äldre än det inom kort!
Utbildningen Ren Vinnare
- Detaljer
- Publicerad lördag, 17 december 2016 12:20
Våra tävlingsaktiva skall genomgå e-utbildningen www.renvinnare.se och vi rekommenderar starkt att samtliga våra medlemmar genomgår utbildningen då dopingreglerna omfattar alla medlemmar!
Detta har beslutats i vår nya antidopingplan
http://www.karlstadsak.se/images/Antidoping/161208_antidopingplan%20kak.pdf
Klubbmästerskap 2016
- Detaljer
- Publicerad tisdag, 11 oktober 2016 13:59
Årliga Klubbmästerskapet hölls Lördag den 3 December.
Nedan finner ni resultaten från årets Klubbmästerskap. Tack till alla för i år! .
Dm Styrkelyft 2016
- Detaljer
- Publicerad söndag, 09 oktober 2016 21:20
- Klassiskt Styrkelyft
- Styrkelyft med utrustning
Medlemsenkät
- Detaljer
- Publicerad torsdag, 11 augusti 2016 10:56
På KAK strävar vi alltid efter att erbjuda bästa tänkbara träningsmöjligheter för våra medlemmar!
Inom kort planerar vi att uppdatera/utöka träningsutrustningen och vi vill gärna ha in era synpunkter. Finns det någon träningsutrustning Du som medlem saknar i vår lokal?
Förslag:
- Kettlebells
- Hantlar
- Ny bänkpress
- Crosstrainer
- Löpband
Vänligen skicka mail till
styrelse @ karlstadsak.se
eller meddela i lokalen
Semesterbemanning
- Detaljer
- Publicerad söndag, 10 juli 2016 21:09
Bemanning Vecka 28. Mån, Tisdag och Torsdag kl 16-19.
Bemanning Vecka 29 och 30. Återkommer med tider.
Sommarfest 2016
- Detaljer
- Publicerad tisdag, 14 juni 2016 21:14
KAKs årliga sommarfest kör vi Lördag den 23 Juli kl 18.00. Vi grillar vid Sundstatjärn och har det trevligt. Alla medlemmar välkomna!
KAK ordnar glas, tallrikar, bestick och ni får ta med egen mat och dryck.
Vi behöver också några grillar har någon sådan som vi kan använda? Hör av er!
Sommaröppet 2016
- Detaljer
- Publicerad tisdag, 14 juni 2016 21:01
Vecka 24-33
(13 Jun-21 Aug)
Måndag 8-20
Tisdag 06.30-20
Onsdag 08-20
Torsdag 06.30-20
Fredag, Lördag, Söndag 10-16
Midsommarafton Stängt
Midsommardagen 10-16
Tyngdlyftningstävling Serie 4
- Detaljer
- Publicerad fredag, 22 april 2016 09:01
Tyngdlyftningstävling Serie 4 imorgon Lördag i våra lokaler kom gärna och kika. Fri entré. Startordning nedan. VI får Mariestad på besök och Herrarna kan avancera till Elitserien, Damerna upp en division och Juniorerna har chans på första platsen i serien.
Grupp 1 9.30-10.15 (damer)
Alice Mogren
Ellen Eriksson
Maja Nilsson
Cornelia Samie Herlin
Elin Lindström
Grupp 2 10.15-11.30 (damer)
Ellen Ödmar Svensson
Anna Fomina
Anna Sörqvist
Emma Enberg
Josefin Schyllander
Gorica Kankaras
Surya Sundquist
Isabell Ågren
Grupp 3 11.30- 12.45 (juniorer)
Filip Thuvander
Ajnur Mujanovic
Adam Lantz
David Lantz
Max Andersson
Clas Skoogh
Oskar Frisk
Grupp 4 12.45-14.00 (herrar)
Daniel Falk
Marcus Johansson
Alex Wallner
Christoffer Domare
Ghassan Aliabdol Alshemry
Anton Eriksson
Andre Svahn
Grupp 5 14.30-15.15 (veteraner)
Klaus Pedersen
P O Hansson
Mats Andersson
Torbjörn Green
Tomas Rudberg
Öppettider i Påsk
- Detaljer
- Publicerad torsdag, 24 mars 2016 21:40
Glad påsk och ät mycket ägg!
Skärtorsdag 24/3 06.30-20
Långfredag 25/3 10-16
Lördag Påskafton 26/3 10-16
Söndag Påskdagen 27/3 10-16
Måndag Annandagpåsk 28/3 10-16
Årsmöte 2016
- Detaljer
- Publicerad tisdag, 15 mars 2016 12:43
Dags för årsmöte i idrottsföreningen Karlstads Atletklubb.
Tid: Lördag 16 april kl. 10.00
Plats: Konferensrummet halvmånen, Sundsta badhus
På årsmötet har du som medlem bl.a. möjlighet att påverka:
- Vilka som skall väljas till styrelsen
(4 st ledamöter, 1 st suppleant + ordförande skall väljas i år)
- Vilka frågor styrelsen skall driva under året
- Rösta angående inlämnade motioner
- Antagandet av nya uppdaterade stadgar för föreningen.
Alla medlemmar kan lämna förslag och motioner till den 31 mars. Dessa överlämnas via e-post (
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
)
Förslag på ledamöter till styrelse och valberedning tas emot av valberedningen på
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Välkomna!
(Vi bjuder på fika!)