Nu kör vi

igång höstens

träning!

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Slumpmässigt valda bilder...

Serieomgång 2

Publicerad tisdag, 24 juli 2012

Årets serieomgång 2 i styrkelyft gick av stapeln i Säffle. Från KAK hade vi 14 deltagare på plats. Coachandet stod Lars Lindeberg för med hjälp av våra tävlande.

Bänkpresslaget fick ihop 372 poäng och leder division 1. Tabell

Herrlaget fick ihop 1291 poäng och återfinns på en tredjeplats i division 1. Tabell

Damlaget fick ihop 618 poäng. Tabell

Juniorlaget fick ihop 1237 poäng. Tabell

Över till de individuella prestationerna.

OBS! (k) = klassiskt, dvs endast bälte, knävärmare och handledslindor tillåtet.

Annelie Izindre -63  (k) Bänkpress

Annelie har dragits med skador över en längre tid men ställde ändå upp för att försöka kvala in till SM i bänkpress senare i år. Hon valde att köra klassiskt och satte ingången till 67,5 kg som hon fick godkänt och därmed är Annelie inkvalad till SM. Efter det blev det inga mer lyft.

Mats Linnell -93 Bänkpress

Uppladdningen inför denna tävlingen var inte helt optimal för Mats med sjukdomar, få pass i tröjan etc. Med tanke på de förutsättningarna blev det ändå ett bra resultat, 180 kg. Han hade även två försök på 190 kg som var ytterst nära men inte mer än så. Med en bättre uppladdning och mer tröjträning får vi säkert se vikter på 200+ kg till hösten.

Sandra Johansson -63 (k)

Det här var Sandras första tävling med licens. Även om hon personligen hade högre förväntningar blev det 87,5 i knäböj, 40 kg i bänkpress och 122,5 kg i marklyft. Sammanlagt 250 kg. Det finns redan idag mer att hämta i varje gren så det ser lovande ut för framtiden. Alla lyft med endast bälte, dvs klassiskt.

Terese Johansson -72 (k)

Ytterligare en debutant i tävlingssammanhang. I knäböj fick hon med sig 92,5 kg. Hon hade även ett bra försök på 97,5 kg men det gick inte idag. I bänkpress verkade det som att Terese hade hittat formtoppen där hon gjorde tre lätta lyft med 50 kg på topp. I paradgrenen marklyft fick hon med sig 130 kg. Totalt 92,5 - 50 - 130 = 285 kg. Endast 5 kg ifrån att kvala in till SM i klassisk styrkelyft. Bra jobbat!

Simon Smedberg -83 (k)

Simon gjorde en mycket bra tävling med personliga rekord i alla delgrenar! I knäböj fick han ut absolut max för dagen i sitt andra lyft på 165 kg och valde sedan att stå över sista.

I bänkpressen satte han 120 kg som ingång vilket inte var några problem, om än något för tungt för en ingång. Efter det två missar på 125 kg.

Därefter blev det tre godkända marklyft med 240 kg i sista lyftet. Totalt 165 - 120 - 240 = 525 kg. Det närmar sig kvalgränsen till SM i klassiska styrkelyft...

Tobias Nygren -83 kg (k)

Tobias var dagens gigant. Han satte nya personliga rekord i alla delgrenar. Serien blev 180 - 130 - 255 = 565 kg. Personligt rekord totalt med 30 kg och kvalgränsen till SM klarades utan problem. Grattis!

Robin Johansson -93 kg (k)

Efter att ha varit borta från tävlandet sedan 2010 var det nu dags för Robin igen. Det började övertygande med tre godkända böjar och 170 kg som bäst. Det följdes upp av tre godkända lyft i bänkpress där det stannade på 100 kg. I marklyft blev det till slut 210 kg. Han hade även ett bra försök på 215 kg som helt enkelt var för tungt idag. Totalt 480 kg. Det ligger mycket vilja bakom Robins alla lyft!

Tommy Andersson -93 kg (k)

Tommy har haft problem den senaste tiden med ena axeln och var osäker på hur bland annat bänkpressen skulle bli lidande. Det skulle visa sig att det gick alldeles utmärkt och han fick ihop serien 167,5 - 145 - 210 = 522,5 kg. Endast 5 kg ifrån kvalgränsen till SM i klassisk bänkpress.

Patrik Karlsson -93 kg (k)

Jag hade egentligen bestämt mig för att köra med utrustning i bänkpress men sista passet inför tävlingen så gick tröjan sönder. Bara att ladda om och köra klassiskt fullt ut. Visste på förhand att jag inte var i någon kanonform. 

I knäböjen stannade det på 217,5 kg. Hade ett försök på 222,5 kg som jag var ytterst nära att klara. I bänken kändes allt bara tungt och fick med mig endast ingången på 182,5 kg. Avslutade med att nästan bomma ut mig i marklyft. Klarade sista försöket på 235 kg. Totalt 217,5 - 182,5 - 235 = 635 kg

Rickard Andrén -93 kg (k)

Även om Rickard enligt egen utsago inte var i någon som helst form blev det ändå ett tangerat personligt rekord i knäböj med 170 kg. I bänkpress gick han in på 140 kg som såg tämligen enkelt ut. Hade därefter två försök på 150 kg som inte gick hem. Mycket nära dock. I marklyft blev det nytt personligt rekord med 240 kg i tredjelyftet. Det såg ut som det finns mer att hämta där redan idag. Totalt blev det 170 - 140 - 240 = 550 kg. Bra jobbat!

Christer Andersson -105 kg (k)

Christer, som tidigare tävlat för Åmotfors AK, gjorde här sin första tävling i KAK-tröja. Vanligtvis brukar Christer gå i klass -93 men vågen stannade på 94,3 kg och därmed klass -105 kg.

Det blev till slut serien 120 - 100 - 180 = 400 kg. Det kommer bli betydligt fler kilon till höst med regelbunden träning och förhoppningsvis skadefri.

Johan Eriksson -120 kg (k)

Mikael Åhlin -120 kg (k)

Magnus Pontinder -120 kg (k)


Precis som Christer så har Magnus tidigare tävlat för Åmotfors AK. Vi fick inte se hans fulla potential på grund av en känning i baksida lår. Men ett smakprov blev det med 242,5 kg i knäböj och 160 kg i bänkpress. Därefter ett lyft på 100 kg i marklyft för att få en total.

 

 

Bakom tangentbordet

Patrik Karlsson