Bemanning har vi 

Mån & Tis 16-18

Torsdag 17-19

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Slumpmässigt valda bilder...

U/J/V-SM

Publicerad onsdag, 06 mars 2013

Bollnäs stod för en mycket bra insats när de arrangerade U/J/V-SM 1-3 Mars.

Från KAK skickade vi tre deltagare, en ungdom, en junior och en veteran.

Albin Becker -83 kg ungdom
Först ut var Albin som valde att köra klassiskt denna tävling. Det började bra med 152,5 kg i knäböj som är nytt personligt rekord. Tyvärr höll inte trenden i sig i bänkpress där endast ingången på 95 kg blev godkänd. I marklyft hade inte Albin marginalerna på sin sida utan stannade på 215 kg efter att ha varit mycket nära på 220 kg. Totalt blev det 152,5 - 95 - 215 = 462,5 kg vilket resulterade i en femteplats.

Sandra Johansson -63 kg junior
Därefter var det dags för Sandra. Även hon valde att köra klassiskt. Knäböjen stannade på 92,5 kg. Personligt rekord med 2,5 kg. Det blev även ett försök på 95 kg men det blev för tungt. I bänkpress stannade det 45 kg vilket är tangerat personligt rekord. i sista försöket gick hon även på 47,5 kg men det var tvärstopp. Lite märkligt med tanke på hur lätt 45 kg såg ut. I marklyft blev det tre godkända lyft med 127,5 kg som bäst vilket är ett nytt personligt rekord. Möjligtvis fanns det ett par kg till att hämta här men vi valde att gå säkert. Totalt 92,5 - 45 - 127,5 = 265 kg, även det personligt rekord. Det räckte till en bronsmedalj.

Annelie Izindre -63 kg veteran
Sist ut var Annelie. Hon hade under veckan dragit ner rejält på både mat och dryck för att komma ner i rätt viktklass vilket speglade sig i resultatet som denna gång stannade på 137,5 – 90 – 130 = 357,5 kg. Som enda deltagare i sin klass blev det därmed ett guld. En påminnelse till Annelie: Gå i -63 kg nästa gång.

Ett stort tack till er alla och bra kämpat!

Bakom tangenterna

Coach Patrik