Hem

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Karlstads Atletklubb bildades redan 1944 och är idag mer aktiv än någonsin.

Du är välkommen till oss oavsett om du är elitidrottare, motionär, gammal eller ung.
Här finns både plats och redskap för alla, plus mängder av kunskap, erfarenhet och hjälp.

Tyngdlyftning

Tyngdlyftning är en idrott som idag är mycket populär tack vare att man i två övningar (ryck och stöt) tränar hela kroppen.

Tyngdlyftningsmomenten kräver styrka, explosivitet, rörlighet och ställer höga krav på det tekniska utförandet .

Tyngdlyftning

Styrkelyft

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.

Styrkelyft involverar teknik, explosivitet, rörlighet och till stor del styrka. Styrkelyft är också en mycket bra grundträning för andra idrotter.

Styrkelyft

Bli medlem!

Som medlem i KAK har du tillgång till förstklassiga träningsredskap för en bråkdel av vad du måste betala på tjusiga gym.

Du är lika välkommen om du är elitidrottsman eller motionär, om du är gammal eller ung och t.o.m. om du gillar att träna utan hörlurar.

Bli medlem

Kontakta oss

Det är absolut inte bara träningsfreaks som är medlemmar i KAK. Här finns gott om alldeles vanliga motionärer i alla åldrar som gillar att ge kroppen en genomkörare med jämna mellanrum utan att behöva betala en förmögenhet.

Om du har frågor, förslag eller funderingar är du välkommen att tala med någon av våra styrelsemedlemmar eller fylla i vårt kontaktformulär genom länken nedan.

Kontakt
Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb
KAK:s webbutik

KLUBBENs WEBBSHOP

Här skaffar du t-shirts, kepsar och annat. Bra kvalité och vettiga priser. Ligger på NeH Store (extern länk alltså).

Shopen

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

KAK på Facebook

Inläggen är streamade direkt från Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 vecka sedan
Karlstads Atletklubb

Tävlingslyftets Prova-på-tävling sker på onsdag den 22/5.Lokalen stängd för träning från kl 18:00.Välkommen som publik!Lätt fika finns att köpa. ... Se merSe mindre

Tävlingslyftets Prova-på-tävling sker på onsdag den 22/5.
Lokalen stängd för träning från kl 18:00.
Välkommen som publik!
Lätt fika finns att köpa.
4 veckor sedan
Karlstads Atletklubb

Avvikande öppettider under maj månad! ... Se merSe mindre

Avvikande öppettider under maj månad!
1 månad sedan
Karlstads Atletklubb

Nu på söndag, kl. 09.30, så gör Gustav Flodman sin debut på USM i klassisk styrkelyft.Följ honom på websändningen här:app.staylive.io/styrkelyft/Kämpa hårt & lyft tungt! ... Se merSe mindre

Nu på söndag, kl. 09.30, så gör Gustav Flodman sin debut på USM i klassisk styrkelyft.

Följ honom på websändningen här:
https://app.staylive.io/styrkelyft/

Kämpa hårt & lyft tungt!

Kommentera på Facebook

Lycka till! 😃💪

Lycka till!!

Lycka till Gustav ✊🏻

Kom igen Gustav 😀💪

Heja heja!

grattis till silvret Gustav

Gustav Flodman

View more comments

2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Vi har införskaffat mer vikter, samt tyngdlyftningsbälten i olika storlek (som först skall märkas upp). ... Se merSe mindre

Vi har införskaffat mer vikter, samt tyngdlyftningsbälten i olika storlek (som först skall märkas upp).
2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Vi påminner om kommande årsmöte! ... Se merSe mindre

Vi påminner om kommande årsmöte!
2 månader sedan
Karlstads Atletklubb

Tävlingslyftet! Är du nyfiken på styrkelyft och att tävla?Den 22 maj kl. 18:30 kommer vi att hålla en prova-på-tävling i KAKs lokaler. Under 6 veckor får du träna på baslyften (knäböj, bänkpress och marklyft) efter programmering av Martin Linby-Aas.Start: 10 april kl. 18:30-20:00.På onsdagar 18:30-20:00 träffas gruppen tillsammans och tränar enligt programmeringen och på måndagar finns det möjlighet för drop-in träning mellan 17:30-18:30. Du kommer att ha tillgång till KAKs lokaler under hela perioden 10 april till 29 maj.Kostnad: 800 kr för icke-medlemmar, 400 kr för medlemmar. (Vill man bli helårsmedlem efter den 29 maj drar vi av kostnaden för kursen, gäller icke-medlemmar).Anmälan: kansli@karlstadsak.se maxtak på 12 platser, först till kvarn gäller. Minimiålder 14 år.Mer info kommer i bekräftande mail. ... Se merSe mindre

Tävlingslyftet! Är du nyfiken på styrkelyft och att tävla?
Den 22 maj kl. 18:30 kommer vi att hålla en prova-på-tävling i KAKs lokaler. Under 6 veckor får du träna på baslyften (knäböj, bänkpress och marklyft) efter programmering av Martin Linby-Aas.

Start: 10 april kl. 18:30-20:00.
På onsdagar 18:30-20:00 träffas gruppen tillsammans och tränar enligt programmeringen och på måndagar finns det möjlighet för drop-in träning mellan 17:30-18:30. Du kommer att ha tillgång till KAKs lokaler under hela perioden 10 april till 29 maj.

Kostnad: 800 kr för icke-medlemmar, 400 kr för medlemmar. (Vill man bli helårsmedlem efter den 29 maj drar vi av kostnaden för kursen, gäller icke-medlemmar).

Anmälan: kansli@karlstadsak.se maxtak på 12 platser, först till kvarn gäller. Minimiålder 14 år.

Mer info kommer i bekräftande mail.
Klicka för att se fler inlägg
Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Tips!

Du kommer även hit till hemsidan om du använder adressen kak.nu istället för karlstadsak.se. Lite smidigare och lättare att komma ihåg.

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Följ oss på det sociala

Nyheter och aktuell information lägger vi sällan ut på den här sidan. För det ändamålet använder vi istället Facebook och Instagram.
Så om du vill hålla koll på vad som händer, frossa i bilder och läsa begåvade inlägg, klicka på loggorna nedan och registrera dig som följare.