Karlstads Atletklubb bildades redan 1944 och är idag mer aktiv än någonsin.
Du är välkommen till oss oavsett om du är elitidrottare, motionär, gammal eller ung.
Här finns både plats och redskap för alla, plus mängder av kunskap, erfarenhet och hjälp.
Tyngdlyftning
Tyngdlyftning är en idrott som idag är mycket populär tack vare att man i två övningar (ryck och stöt) tränar hela kroppen.
Tyngdlyftningsmomenten kräver styrka, explosivitet, rörlighet och ställer höga krav på det tekniska utförandet .
TyngdlyftningStyrkelyft
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.
Styrkelyft involverar teknik, explosivitet, rörlighet och till stor del styrka. Styrkelyft är också en mycket bra grundträning för andra idrotter.
StyrkelyftBli medlem!
Som medlem i KAK har du tillgång till förstklassiga träningsredskap för en bråkdel av vad du måste betala på tjusiga gym.
Du är lika välkommen om du är elitidrottsman eller motionär, om du är gammal eller ung och t.o.m. om du gillar att träna utan hörlurar.
Bli medlemKontakta oss
Det är absolut inte bara träningsfreaks som är medlemmar i KAK. Här finns gott om alldeles vanliga motionärer i alla åldrar som gillar att ge kroppen en genomkörare med jämna mellanrum utan att behöva betala en förmögenhet.
Om du har frågor, förslag eller funderingar är du välkommen att tala med någon av våra styrelsemedlemmar eller fylla i vårt kontaktformulär genom länken nedan.
Kontakt
KAK på Facebook
Inläggen är streamade direkt från Facebook
Karlstads AtletklubbVi har nöjet att kalla alla medlemmar till årsmöte för Karlstads Atletklubb. Vi ser fram emot att träffas och diskutera föreningens verksamhet och framtid.
Motioner lämnas in till styrelse@karlstadsak.se senast 2 april.
Självklart kommer vi bjuda på fika.
Datum: 12 April
Tid: 10:00
Plats: Halvmånen
Vi uppmanar alla medlemmar att delta och bidra med sina åsikter. Din röst är viktig för föreningens framtid.
Förslag för omval eller nyval lämnas till valberedningen.
Valberedningen består av:
Tommy Andersson
Robyn Sherrard
Moa Karlsson
William Byh
Fixardagen kom, och fixardagen gick. Så vad hände?Runt 25 medlemmar slöt upp, och lade en arbetsdag på att:
- Kompletteringsmåla
- Storstäda lokalen och maskiner
- Maskinunderhåll
- Montering av lite nya saker
- Limma och skruva ihop lådor
- Kapa tillrampen
- Städa & strukturera kontor och förråd
- Montera ny tavla för rekord
- Fixat med belysningen
- Arbete med inpasseringssystem och TV
Glöm inte bort som medlem i vår förening att ta ditt ansvar att och plocka undan efter din träning, så att vi kan fortsatt hålla det fint i vår lokal!
Mvh
Styrelsen
På torsdag startar SM i styrkelyft och bänkpress. Vi har flera starka lyftare som deltar, följ tävlingen via länken i inlägget. Styrkelyft
Aila Kollenhag -76 torsdag kl: 16:00
Mattias Svensson -93 torsdag kl: 16:00
Sofia Kollenhag -84 fredag kl: 12:30
Mikael Boman -120 fredag kl: 12:30
Matilda Brynteson Ek -63 fredag kl: 16:00
Bänkpress
Aila Kollenhag-76 lördag 10:00
In och kika via länken ovan och hejja fram våra starka lyftare. ✨💪🏼
På torsdag startar @vastrasvea.styrkelyft
app.staylive.io/styrkelyft/
Lycka till 🤞🏻
Lycka till till alla💪😍
Vill du passa på att slipa din lyftarteknik i styrkelyft? Välkommen att ta hjälp av Martin, Mattias och Erik dessa tider och datum:27/1 Mattias 17:00-19:00
3/2 Erik 18:30-20:30
10/2 Martin 17:00-19:00
17/2 Mattias 17:00-19:00
24/2 Martin 17:00-19:00
3/3 Erik 18:30-20:30
Här kommer tiderna för ledarledd träning ett tag framåt. 27/1 Mattias 17:00-19:00
3/2 Erik 18:30-20:30
10/2 Martin 17:00-19:00
17/2 Mattias 17:00-19:00
24/2 Martin 17:00-19:00
3/3 Erik 18:30-20:30
Idag träffar man alltså Mattias! 👌🏻💪🏼
Tips!
Du kommer även hit till hemsidan om du använder adressen kak.nu istället för karlstadsak.se. Lite smidigare och lättare att komma ihåg.
Följ oss på det sociala
Nyheter och aktuell information lägger vi sällan ut på den här sidan. För det ändamålet använder vi istället Facebook och Instagram.
Så om du vill hålla koll på vad som händer, frossa i bilder och läsa begåvade inlägg, klicka på loggorna nedan och registrera dig som följare.
i Karlstad och ligger på Proformicas webbhotell.