Hem

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Karlstads Atletklubb bildades redan 1944 och är idag mer aktiv än någonsin.

Du är välkommen till oss oavsett om du är elitidrottare, motionär, gammal eller ung.
Här finns både plats och redskap för alla, plus mängder av kunskap, erfarenhet och hjälp.

Tyngdlyftning

Tyngdlyftning är en idrott som idag är mycket populär tack vare att man i två övningar (ryck och stöt) tränar hela kroppen.

Tyngdlyftningsmomenten kräver styrka, explosivitet, rörlighet och ställer höga krav på det tekniska utförandet .

Tyngdlyftning

Styrkelyft

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.

Styrkelyft involverar teknik, explosivitet, rörlighet och till stor del styrka. Styrkelyft är också en mycket bra grundträning för andra idrotter.

Styrkelyft

Bli medlem!

Som medlem i KAK har du tillgång till förstklassiga träningsredskap för en bråkdel av vad du måste betala på tjusiga gym.

Du är lika välkommen om du är elitidrottsman eller motionär, om du är gammal eller ung och t.o.m. om du gillar att träna utan hörlurar.

Bli medlem

Kontakta oss

Det är absolut inte bara träningsfreaks som är medlemmar i KAK. Här finns gott om alldeles vanliga motionärer i alla åldrar som gillar att ge kroppen en genomkörare med jämna mellanrum utan att behöva betala en förmögenhet.

Om du har frågor, förslag eller funderingar är du välkommen att tala med någon av våra styrelsemedlemmar eller fylla i vårt kontaktformulär genom länken nedan.

Kontakt
Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb
KAK:s webbutik

KLUBBENs WEBBSHOP

Här skaffar du t-shirts, kepsar och annat. Bra kvalité och vettiga priser. Ligger på NeH Store (extern länk alltså).

Shopen

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

KAK på Facebook

Inläggen är streamade direkt från Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
4 veckor sedan
Karlstads Atletklubb

Under fixardagen så är det stängt för träning, men kom gärna ner och hjälp till! ... Se merSe mindre

Under fixardagen så är det stängt för träning, men kom gärna ner och hjälp till!
4 veckor sedan
Karlstads Atletklubb

Karlstad Atletklubb är vaccinerad mot doping. Vad innebär det? Vi bedriver en naturlig och hälsosam träning- och tävlingsverksamhet utan droger.Alla medlemmar är skyldiga att känna till och följa dopingreglerna Vi uppmanar samtliga medlemmar att genomföra e-utbildningen ren vinnare www.renvinnare.se/Dopingkontroller kommer att förekomma i vår lokal. Vad ska jag som medlem/tävlande tänka på?Håll koll på dina kosttillskott då det kan innehålla dopingklassade eller andra skadliga ämnen.Är du i behov av en medicinsk behandling med dopingklassad substans/metod (och icke-dopingklassat likvärdigt alternativ inte finns) samt att du tillhör den idrottsnivå som är definierad som Nationell idrottsutövare ska du ansöka om medicinsk dispens.(Läs mer på antidoping.se) Läs igenom Dopinglistan om du är osäker på vilka substanser som är olagliga. www.antidoping.se/media/k0caa03i/2312-dopinglistan-2024-v10.pdfVi frågor och funderingar kan du vända dig till styrelsen via kansli@karlstadsak.se ... Se merSe mindre

Karlstad Atletklubb är vaccinerad mot doping. 

Vad innebär det? 

Vi bedriver en naturlig och hälsosam träning- och tävlingsverksamhet utan droger.

Alla medlemmar  är skyldiga att känna till och följa dopingreglerna 

Vi uppmanar samtliga medlemmar att genomföra e-utbildningen ren vinnare 
http://www.renvinnare.se/

Dopingkontroller kommer att förekomma i vår lokal. 

Vad ska jag som medlem/tävlande tänka på?

Håll koll på dina kosttillskott då det kan innehålla dopingklassade eller andra skadliga ämnen.

Är du i behov av en medicinsk behandling med dopingklassad substans/metod (och icke-dopingklassat likvärdigt alternativ inte finns) samt att du tillhör den idrottsnivå som är definierad som Nationell idrottsutövare ska du ansöka om medicinsk dispens.(Läs mer på antidoping.se) 

Läs igenom Dopinglistan om du är osäker på vilka substanser som är olagliga. https://www.antidoping.se/media/k0caa03i/2312-dopinglistan-2024-v10.pdf

Vi frågor och funderingar kan du vända dig till styrelsen via kansli@karlstadsak.se
1 månad sedan
Karlstads Atletklubb

Ordförande Joel Alfredsson visar hur man använder de nya vikthållarna. ... Se merSe mindre

1 månad sedan
Karlstads Atletklubb

Öppen föreläsning med bänkprofilen Josef Eriksson nu på lördag 13/1. ... Se merSe mindre

Öppen föreläsning med bänkprofilen Josef Eriksson nu på lördag 13/1.
1 månad sedan
Karlstads Atletklubb

Nu finns det två uppsättningar Benchblockz för er som vill köra klossbänk! ... Se merSe mindre

Nu finns det två uppsättningar Benchblockz för er som vill köra klossbänk!
Klicka för att se fler inlägg
Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Tips!

Du kommer även hit till hemsidan om du använder adressen kak.nu istället för karlstadsak.se. Lite smidigare och lättare att komma ihåg.

Karlstads Atletklubb Karlstads Atletklubb

Följ oss på det sociala

Nyheter och aktuell information lägger vi sällan ut på den här sidan. För det ändamålet använder vi istället Facebook och Instagram.
Så om du vill hålla koll på vad som händer, frossa i bilder och läsa begåvade inlägg, klicka på loggorna nedan och registrera dig som följare.